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潜在意識活用のその他の方法  １．手帳・メモ帳をリストアップにする リストアップ法にもいろんな応用法があります。多くの方はノートを作って活用していますが、普段使っている ビジネス手帳やスケジュール帳をそのままリストアップノートにしてしまうことも可能です。忙しいビジネスマンなどはこれを使うとよいでしょう。 手帳に書いたメモや予定の横に印をつけて、目を通す度に「この予定は成功する」「良いことがある」「成果を出す」などとリストアップ法のリストのように読み上げるのです。 赤ペンでリストアップ法の文章を追記してもよいし、心の中でプラスの言葉を唱えてもよいです。日々のスケジュールや仕事のリストがそのままリストアップ法のリストになります。 参考：願望実現ファイル 効果のあるおまじない３ 簡単にできる仕事術 努力を継続させるテク ２．過去形断定 暗示法で興味深いものがあります。「○○できる」と言わずに「○○は既に実現した」と唱えるというものです。 潜在意識に「○○できる」と伝えることは言いかえれば「○○は今はできない」と宣言していることになるというのです。 これはマイナスの暗示になるらしいのです。 しかし、それほど神経質に暗示の文句に気を遣わなくてもいいと思います。潜在意識は奴隷であるけど、馬鹿ではありません。我々の長年の生活習慣や文化的なことなどを全て学習しており、かなり我々の融通のきくロボットだと言えるでしょう。我々の望みや気持ちをある程度理解してくれているのです。指示の言葉通りに暴走するわけではありません。 やってみると「○○は実現した」と既に終わったかの如く考えることは強い暗示効果があります。リストアップ法にもそういう表現を加えてみることは試す価値があります。その方法が性に合うならそれでよいのです。 ３．視覚化 願望をイメージにすると実現しやすいことは古今東西様々に言われています。私も一時期これに凝ってかなりの成功例があります。 自分が勉強に集中するイメージを一週間行って実際に勉強を習慣にすることができました。 無くしたものを探しているときに見つかる場面をイメージして、その直後に見つかったこともあります。 視覚化はかなり強力な効果があると言えるでしょう。一つのことに潜在意識を集中させるにはよいのです。やり方は簡単です。実現して喜んでいる場面を思い浮かべればいいのです。イメージがありありとしていればいるほど効果はあります。 緊急事項でも効果があります。（効果が保証されるわけではありません）次の日の競技会でベストを尽くせるようにとか、これからホテルの予約をするがよいホテルが取れるようにとか・・ ですから、リストアップ法と併用すればいいと思います。リストの中で緊急性のあるもの、重要なものだけ、視覚化をするようにするとよいでしょう。 このサイトにはイメージ法を支援するページがあります。 ○イメージのページ イメージが得意な人はこの方法をメインに用いるとよいでしょう。しかし、苦手な人もいます。特に日本人は苦手な人が多いようです。 その場合は無理に視覚化する必要もありません。視覚化がうまくできないと悩んでる人を見たことがあります。そんな心理状態では潜在意識活用は成功しにくいでしょう。 私の経験ですが視覚化は想像程度で十分うまくいきます。他人の方法にこだわるのではなく自己流でよいので楽しくやりましょう。潜在意識に伝えることができればよいのであって、方法など重要ではありません。 絵や写真などの画像を組み合わせ、願望が実現した場面を作って眺めるというやり方もあります。デジタル機器が発達した現代では簡単に作ることができますよね。リストアップ法のビジュアル版です。 漫画のように注釈や言葉を入れてもよいし、紙芝居みたいなものを作ってもよいです。 将来の夢を絵にしたノート「夢ノート」を作って時々眺めるのもよいです。眠る前、リラックスしてる時などに眺めてください。 何をイメージすればよいのか分からない場合の為の簡単な方法を紹介します。 実現した暁にはお気に入りの店でお祝いをすると決意します。そのお祝いのイメージを描いてみてください。お祝いの乾杯をイメージしてください（一人で行うのでもよいですよ） 食事を楽しんでる場面も描いてください。料理の風味や味までイメージして楽しんでください。 ４．願望ノート、夢ノートなど ネット上では、引き寄せノート、願望ノート、叶えたいことリスト、夢ノートなど様々なテクが出て来ています。 それらは、リストアップ法を参考にしたものかもしれませんし、独自に開発されたものかもしれません。 共通していることは潜在意識をより簡単に楽しく、そして具体的に活用するための物ですので好ましいと考えています。 私はリストアップ法が源流や本家であるなどと主張するつもりはありません。 実を言うとリストアップ法は私が公表するずっと前から同じ様な方法でアメリカで流行っていたという情報を得ています。 他にも考えていた人が居たわけです。 私がリストアップ法を公表した頃（90年代）の日本では潜在意識活用というと「信じれば願望は実現する」「成功すると思えば成功する」のような精神論みたいな本しかなく、具体的にどうすればいいのか不明で本を売る目的で聞こえのよいことを言ってるようにしか見えませんでした。 そこで私はもっとわかりやすく、具体的なテクあるいはコツを紹介したいと思ってリストアップ法をネットに出したわけです。 その影響でもっと良い、あるいは多様なテクが生み出されたのであれば私としてもうれしいです。 決して私のテクが本物だとか効果が一番だとか言うつもりはありません。 皆さんが自分に合った方法を見つけて頂きたいです。 願望ノートを使った方法の興味深い例があります。→潜在意識活用 雑誌過去ログ ５．習慣化 潜在意識へのインプットは習慣化するのがよいです。リストアップ法も習慣化しやすいように 工夫した方法ですが、他にも習慣化するアイデアがあります。 通勤中の徒歩や電車の中に居る時などに、心の中でプラスの言葉を繰り返し唱える方法（アファメーション）もあります。 これなども習慣にしてしまえばよいのです。習慣になると苦なく自然に行えるようになります。風呂の湯につかっている時、音楽を聴いている時などもよいです。短時間でも習慣にして毎日行えば大変な効果を生み出します。 このサイトにはアファメーションの効果を高めるページがあります。 ○アファメーションページ また、気功やヨガなどを行っている人は行をしながら、プラス思考やプラスイメージを行うと良い効果が得られます。体操やエクササイズをプラスの言葉を口にしながら行うのもよいですね。トレーニングの効果がアップするのみならず、願望も実現しやすいです。 また、寝る前の一時は特に潜在意識とつながりやすいのでプラスの考えをする習慣を付けるとよいです。楽しい思い出を思い出しながら眠りに入るとか、プラスの言葉を繰り返すなどでプラス思考を保つようにするとよいでしょう。 このサイトにはマイナス思考やトラウマを浄化するページと、自分自身をはげますページ、プラス思考のサブリミナルページがあります。心のケアに使ってください。 ○愚痴吐きページ ○過去浄化ページ ○ほめるページ ○サブリミナルページ ○ポジティブ思考ページ また、当サイトのパワー体験ページの心を癒すページにもサブリミナルメッセージが組み込まれています。 →名言集４にそのメッセージを公表してます。 ６．潜在意識活用に適した時・場所 潜在意識活用に適した時間・場所について述べます。 昔から、丑三つ時(AM2:00頃）や新月の日に祈願をするとよいと言われています。 最近は新月の活用が人気あるようです。「新月アファメーション」で検索するとたくさん出てきます。 リストアップ法その他のテクをその時に行ってみる価値はあります。 その他に私が感じる「好機」は、正月三賀日です。この時、日本中がお祝いムードになるため、一人一人の潜在意識が願望を受け入れやすい状態になります。 また、クリスマスの日も世界の多くの人達が神聖な意識状態になるため、その影響で潜在意識が活性化します。多くの人は感じないのかもしれませんが、私はクリスマス（日本では２４日深夜〜２５日）には世界の波動がはっきり変化するのを体で感じます。 そういう記念日でなくとも、日本全体がお祝いムードになった時もチャンスです。例えばオリンピックやＷＢＣで日本チームが優勝して日本中が祝賀で盛り上がった時などは、願望実現のインプットや祈りをする好機です。 日本中でなくとも、地域のお祝い事やお祭りなどの熱気を願望実現に役立てることができます。 次に場所についても述べておきます。最近パワースポットがブームになっています。パワースポットは潜在意識を刺激するスポットとも言えます。パワーのある場所に行き、願望をインプットすることで実現効果を高めることができます。 神社でなくてもよいです。あなたが「気持ちよい」と思うスポットで祈り・願望インプットを行うことをお勧めします。 私は悩み事があった時は、山の頂上に行って、そこで願い事を繰り返し祈願していました。そうすると何らかの変化が起きます。 特別な日やパワスポなどでなくても、就寝前の寝室でのひと時も適した時・場所と言えます。 最初にリストアップ法は朝晩行うのが良いと書きました。朝は忙しいという方も多いと思いますので晩にじっくり行うのをお勧めします。 就寝前のひと時は好きな本（物語など）を読んだり音楽を聴いたりする方も多いでしょう。 そうやってリラックスして嫌なことを忘れてください。できれば、宗教本や潜在意識関係の本（神秘的、ロマンチックな本）を読んで夢心地になってから願望のインプットをしてみて下さい。そのまま眠れば願望が叶いやすくなります。夢の中で実現の鍵がひらめくかもしれません。 つづき→ その他の方法２ ★潜在意識雑誌ログ ★波動リンク集 【広告】本を探すならネットオフ 
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